Czy warto stosować dietę?

Bardzo mało spotyka się osób które nie stosowały żadnych diet. Takich z gazet, poradników bądź bezpośrednio od specjalisty. Niektórzy wytrzymują dwa dni inni trochę dłużej ale to raczej nie jest sposobem na lepsze jutro. Dużo osób posiada kompleksy dotyczące swojego wyglądu… Bo moda na odchudzanie, bo chłopakom podobają się bardziej szczupłe dziewczyny, bo wszystkie dziewczyny takie szczupłe a ja… Tyle jest powodów ile problemów. Dieta rozsądnie dobrana przez dietetyka nie powinna siać szkód w naszym organizmie. Koniec diety powinien przerodzić się w nawyk zdrowego odżywiania który pozostanie nam na całe życie. Dlatego jestem zwolenniczką odpowiedniego dobierania składników odżywczych od samego początku bez diet i na całe życie niż katować swój organizm i się głodować. A kiedy liczenie kalorii staje się obsesją? To jest kolejny powód i dowód na to że lepiej rozważyć fakt przejścia w nawyki zdrowego zbilansowanego odżywiania niż męczyć się z dietami trwającymi od do. Sięgnijcie po specjalistyczne książki. Zaczerpnijcie porad. Zastanówcie się na początku czy warto. Jeżeli źle się czujecie we własnym ciele to oczywiście nie wahajcie się. Tylko pamiętajcie – przełóżcie to później na dalszy tryb życia – w zasadzie na całe swoje życie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *