Ćwiczenia na stepperze formą zwalczania cellulitu

Stepper to bardzo fajna aktywność fizyczna dzięki której pozbędziemy się pomarańczowej skórki. Mały kompaktowy sprzęt który możemy umieścić na podłodze w pokoju będzie mógł nam posłużyć do swojego rodzaju aktywności fizycznej gdzie uaktywnimy swoje mięśnie na nogach i pośladkach. Taka walka z tłuszczem pozytywnie wpłynie na formę naszych nóg, pośladów i dodatkowo poprawi jędrność skóry.

Wykonując ćwiczenia na stepperze mamy do czynienia z wysiłkiem wytrzymałościowym, ćwiczeniem cardio które możemy porównać do wchodzenia po schodach na najwyższe piętro. Kształtuje to pośladki i nogi, przy czym kształtując pośladki musimy utrzymywać odpowiednie tempo marszu. Nastawmy się na długie treningi bo tylko one przyniosą nam odpowiednie rezultaty. Regularność oczywiście jak najbardziej jest bardzo istotna. Do tego dołóżmy jeszcze zdrowe odżywianie i wypijanie minimum 2l wody dziennie które jest bardzo ważne – odsyłam do artykułu „Picie wody a cellulit” celem szerszego zapoznania się z informacjami w tym temacie. Małe sprytne urządzenie które daje bardzo wiele korzyści  dzięki któremu pozbywamy się cellulitu i nadmiaru tkanki tłuszczowej. Zachęcam do ćwiczeń!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *