Ćwiczenia. Co one dają i dlaczego warto zacząć?

Zastanawiacie się jak walczyć cellulitem? Oprócz diet, bardzo ważne są ćwiczenia. Walczymy z pomarańczową skórką rozmaitymi formami ćwiczeń. Pamiętajmy jednak, że jeżeli chcemy widzieć efekty, oraz żeby po parunastu miesiącach nie zapukał z powrotem do drzwi, musimy być systematyczni. I to pod względem ćwiczeń jak i zdrowego odżywiania się, które jest równie ważne.

Ćwiczenia są bardzo skuteczne z walką z cellulitem. Przyczyniają się one do redukcji cellulitu jak również do likwidacji nadmiaru kilogramów. Jeżeli podejmiemy się wyzwaniu już teraz –  nie za godzinę, jutro, za tydzień – będziemy dumni z postanowienia jak i działań. Będziemy się cieszyć poprawionym wyglądem, elastycznością skóry, zwiększonym sexapilem, podwyższoną atrakcyjnością oraz nasza kondycja fizyczna się znacznie zwiększy.

Bardzo ważną rzeczą przed ćwiczeniami jest rozgrzewka. Należy poświęcić na nią min. 15 minut, żeby należycie rozgrzać wszystkie partie ciała.

W dalszych postach, będę przedstawiać różne formy rozgrzewek jak i ćwiczeń. Śledźcie dalsze wpisy, postaram podrzucać ciekawostki i przydatne informacje.

Pamiętaj, zmotywuj się perspektywą pięknego ciała, załóż dresy i idź poćwiczyć.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *