Walka z cellulitem za sprawą gotu kola?

Gotu kola to, według jej propagatorów, roślina, która daje duże perspektywy redukcji cellulitu. O jej skuteczności zapewniają badania kliniczne na kobietach, które przed zastosowaniem Gotu Kola bezskutecznie stosowały różne metody walki z cellulitem. Po użyciu wspomnianej rośliny zauważyły znaczną poprawę: (78% kobiet), a 56% z nich swój stan skóry oceniło jako znacznie lepszy. Jeśli wyniki są tak dobre, to chyba warto dowiedzieć się czegoś więcej na temat substancji zawartych w goku kola?

Trochę o samej roślinie…
Gotu kola to roślina występująca w środowisku naturalnym na terenach podmokłych: w okolicy stawów i jezior. Najczęściej można ją spotkać na terenie Indii i Cejlonu na wysokości do 700 m.n.p.m. Jako leczniczy specyfik wykorzystywana jest w całości – każda jej część ma dobroczynne działanie.

Roślina zawiera substancję aktywną, z której słynie: trójterpenę, której zawartość może być równa od około 1 do około 8% w zależności od konkretnego miejsca występowania gotu kola. Poza tym gotu kola to flawonoidy, cukier, walerian, kamfora, kwasy, żywica i olejki eteryczne. W roślinie nie brak również witamin: A, C, E, K oraz magnezu.

Seans pod prysznicem
Na początku powinnaś przygotować skórę do zastosowania gotu kola. Jak to zrobić? Przede wszystkim poprawiając krążenie, wykonując energiczny masaż. Zabieg najlepiej zakończyć chłodnym strumieniem prysznica. Jakie efekt się osiągnie? Jeśli zabieg jest dobrze przeprowadzony, krążenie jest pobudzone, a  skóra zaróżowiona, czasami lekko zaczerwieniona.

Kolejnym punktem jest przygotowanie własnego preparatu na cellulit. Potrzebne do tego celu będzie dziesięć kropel ekstraktu z gotu kola wymieszane z około dwoma łyżkami stołowymi Twojego ulubionego kremu ujędrniającego. Taka mieszanka wmasowana i wklepana w cellulit, zaczyna działać od razu po aplikacji! Użyj jednak do jej nałożenia serca. Inaczej mówiąc zrób to starannie.
Kurację należy stosować aż do całkowitego wyeliminowania cellulitu, nie przerywając jej jeszcze przez kolejne trzy miesiące, by nie dopuścić do ponownego powstania pomarańczowej skórki.

Dawkowanie
Gotu kola poza tym, że można stosować zewnętrznie, można również podawać w formie kapsułek. Najlepsze rezultaty osiągane w walce z cellulitem daje przyjmowanie dwóch kapsułek dziennie o zawartości 450 miligrama ekstraktu z rośliny.

Czy produkt ten działa? Raczej nie cieszy się zbyt dużą popularnością, co może świadczyć o tym, że jego skuteczność nie jest tak wysoka, jak wspomniano wyżej. Z drugiej strony, jeśli się nie spróbuje, trudno oceniać. Ja nie próbowałam. Ktoś z Was zażywał lub stosował? Proszę dzielić się opiniami i pomóc innym w wyborze!

Bielizna antycellulitowa

Masz wiele możliwości, stąd masz dużo większe szanse na powodzenie. Cellulit możesz likwidować nie tylko w trakcie aktywnych ćwiczeń, ale również wtedy, kiedy jesteś w pracy, odpoczywasz w domu, czy wykonujesz inne domowe czynności. Całodobową ochronę zapewnia Ci, na przykład, bielizna antycellulitowa. O ile działa?

Wykonanie
Antycellulitowa bielizna wykonana jest z materiału wzbogaconego o cząsteczki krzemu. Pierwiastek ten uwalnia się systematycznie pod wpływem ciepła i oddziałuje na powierzchnię skóry – wygładza ją oraz ujędrnia.

Niektóre modele dodatkowo wykorzystują metodę kompresjoterapii, stosowaną przede wszystkim w leczeniu żylaków. Części garderoby wzbogacone o mikroskopijne fałdki ponadto lekko masują skórę. Bielizna tego typu została wyprodukowana we współpracy z lekarzami, kosmetologami oraz specjalistami w zakresie tekstyliów.

Bielizna antycellulitowa – czyli co?
W kategorii tej odnaleźć można szeroki wybór szortów, leginsów, spodenek i koszulek. Wszystkie produkty tego typu są testowane klinicznie.Nosi się je zamiast tradycyjnej bielizny.

Po czym poznać, że masaż na cellulit był dobrze wykonany?

Dzisiaj nie ma już żadnych wątpliwości co do tego, że masaż na cellulit jest najskuteczniejszym sposobem radzenia sobie z tym defektem skóry. Niekoniecznie trzeba masować się w znanym i drogim centrum odnowy biologicznej. Można również wykonywać dany zabieg w domu. Najważniejsza jest pod tym względem systematyczność i odpowiednia metoda.

Kiedy wiadomo, że masaż na cellulit został wykonany prawidłowo?

• Na skórze obserwuje się lekkie zaczerwienienie, które jest gwarantem przekrwienia, to znaczy poprawy metabolizmu na danym obszarze oraz zwiększenie dotlenienia skóry,

• Jeśli ruchy były energiczne, ciało było dotykane z odpowiednią siłą (należy zmniejszyć intensywność ruchów, jeśli ma się problemy z popękanymi naczynkami),

• Jeżeli skóra była podszczypywana, oklepywana i rozcierana,

• Masaż został wykonany od dołu do góry (w kierunku serca, by zapewnić prawidłowy odpływ krwi i limfy),

O czym poza tym warto pamiętać?

• Masaż warto wykonywać codziennie.

• Najlepszym miejscem do zabiegu jest prysznic.

• Najlepiej zapatrzeć się w szorstką gąbkę, rękawicę lub specjalny masażer.

• Masażu nie należy wykonywać w pierwszych dniach menstruacji.

• Na początku masaż może być nieprzyjemny.

Przegląd tabletek na cellulit

Masz już dość tej ciągłej walki z cellulitem? Nic nie pomaga? Nic nie jest tak skuteczne, jak tego byś chciała? A gdyby tak rozpocząć walkę od wewnątrz? Zaatakować cellulit w najbardziej precyzyjnym sposób, jak to tylko możliwe? Popularne składniki tabletek na cellulit, takie, jak guarana, zielona herbata i kofeina umożliwiają Ci skuteczne rozprawienie się z nierównościami, które z pewnością już dawno znienawidziłaś.

Clarinol CLA 1000
Preparat o najwyższym stężeniu CLA (kwasu linolowego) skutecznie poprawia spalanie tłuszczu, jednocześnie nie likwidując tak potrzebnej organizmowi tkanki mięśniowej. Stanowi dużą pomoc w utrzymaniu odpowiedniej wagi ciała oraz wpływa na jędrność oraz wysoką elastyczność skóry. Preparat zażywać należy od 1 do trzech kapsułek dziennie podczas posiłków.

Cellulit Program
Preparat szczególnie dedykowany osobom z cellulitem. Ma bardzo bogaty skład (zawiera, między innymi, witaminy, składniki mineralne, proteiny oraz aminokwasy). Gwarantuje odpowiednie napięcie oraz nawilżenie skóry. Nie brakuje w nim również czynnych substancji wpływających na aktywizację produkcji kolagenu i na walkę z wolnymi rodnikami. Pobudzenie mikrokrążenia znacznie poprawia ujędrnienie skóry. Preparat zażywać należy dwa razy dziennie po jednej kapsułce do posiłku.

Inneov Cellulite
Jest preparatem łączącym wapń i zieloną herbatę o silnym działaniu drenującym oraz ujędrniającym. Skutecznie wzmacnia skórę od wewnątrz, sprawiając, że walka z cellulitem nie jest już dla niej aż tak skomplikowana. Gwarantuje szybkie wyrównanie powierzchni skóry oraz jej ujędrnienie. Producent L’Oreal.

Cellasene
Produkt o dość nietypowym składzie. Zawiera wyciągi roślinne, oleje rybne oraz ekstrakt z ogórecznika. Taki kompleks ponoć idealnie oddziałuje na naczynia włosowate, wzmacniając je i poprawiając ich funkcjonalność. Dzięki uzyskaniu efektu drenażu tkankowego doskonale radzi sobie w walce z cellulitem.

Cealin Fat Burner
Znany spalacz tłuszczu, suplement diety, który pozwala w kilka miesięcy pozbyć się cellulitu oraz znacznie zwiększyć metabolizm, stanowiący doskonałe wyjście do poprawy wyglądu całej sylwetki. Dzięki przyspieszeniu spalania tłuszczu jest chętnie wykorzystywany również przez osoby odchudzające się, nie tylko przez tych, którzy walczą z cellulitem. Zawiera kwas linolowy (CLA) oraz nienasycone kwasy tłuszczowe, których uzupełnienie bardzo pozytywnie wpływa na kondycję skóry. Zaleca się zażywać do trzech kapsułek dziennie po jednej tabletce razem z posiłkiem.

Cell Stop
Preparat w formie tabletek zawierający w swoim składzie: ekstrakty: z gorzkiej pomarańczy, z owocu ananasa, z kakao, papai, zielonej herbaty, itd. Swoją skuteczność opiera na działaniu każdego z wymienionych składników.

Tabletki na cellulit nie zastąpią ruchu, ani zbilansowanej, zdrowej diety. Są jednak w stanie zwiększyć szansę w procesie leczenia pomarańczowej skórki.

Peeling przy pomocy mydła z wypustkami

Jak ważny jest systematyczny peeling w walce z pomarańczową skórką wie niemal każda osoba borykająca się z tym problemem. Złuszczanie gromadzących się na skórze warstw martwego naskórka ma niebanalne znaczenie. Poza tym, że pozwala osiągnąć gładką powierzchnię skóry, ujędrnia oraz wyrównuje koloryt.

Dla kogo?
Mydełko, które zwróciło moją uwagę, jest szczególnie polecane na lato i wiosnę. Te pory roku to bowiem najlepszy czas na rewitalizację skóry. Użycie mydełka z wypustkami ma pomagać niszczyć wolne rodniki. Może je stosować zarówno kobieta, jak i mężczyzna.

Sekret skuteczności
Mydełko FALAISE Mydło Bio Herbata i Róża Muscat 100g (można je znaleźć tutaj) zawiera zieloną herbatę, która znana jest z wysokiego stężenia kofeiny i polifenoli. Dzięki nim ma wysoką skuteczność w walce ze nadprogramowymi kilogramami, co ma również niebanalny wpływ na redukcję „pomarańczowej skórki”.

Inny składnik – olej róży Muscat działa wzmacniająco i oczyszczająco. Wykazuje również w wielu przypadkach działanie zmniejszające rozstępy. Olej i ziarna palmowca zostały dodane do mydła ze względu na swoje oczyszczające i odżywiające właściwości. Z kolei gliceryna roślinna okazała się niezbędna, by mydełko, w przeciwieństwie do innych znanych wyrobów tego typu, nie wysuszało powierzchni skóry.

Olejek cytrynowy, bardzo popularny w zabiegach drenażu, nadaje produktowi bardzo ciekawy, orzeźwiający zapach, który zmienia się wraz z postępami wykonywanego zabiegu. Na początku podczas użycia mydełka naokoło unoszą się nuty cytryny, które zmieniają się w zapach geranium oraz przechodzą w woń gałki muszkatołowej. Dlatego bezsprzecznie stosowanie tego produktu należy do naprawdę dużych przyjemności.

Naturalność
Naturalny skład mydła ma bezpośrednie przełożenie na jego skuteczność. 98,85% składu produktu jest pochodzenia naturalnego, z czego 81,54% pochodzi z upraw ekologicznych.

Marka
La Falaise to francuska marka oferująca wysokiej jakości produkty do naturalnej terapii. Na świecie znana jest głównie z produkcji mydła. Ma jednak w swojej ofercie również inne produkty do kąpieli.

Pas odchudzający doskonały na cellulit?

Na rynku pojawia się coraz więcej różnego typu propozycji, które według zapewnień ich producentów, mają pomagać w likwidowaniu wybrzuszeń pod skórą. Poza tym, że ujędrniają i wygładzają powierzchnię skóry, gwarantują również osiągnięcie efektu odchudzającego. Jednym z przykładów tego typu produktów jest pas odchudzający. Według optymistycznych prognoz pas dobrej marki pozwala zrzucić nawet pięć kilogramów w ciągu 30 dni, co przekłada się na ubytek 47% tłuszczu.

Wykonanie
Pas odchudzający wykonany jest z oddychającego materiału (z systemem mikroszczelin) według nowoczesnej technologii. Tworzy go neopren o podwójnych obszytych krawędziach. Specjalny system performacji skutecznie odprowadza nadmiar potu. Mocny rzep umożliwia wygodne przymocowanie pasa w miejscu, które chcemy poddać zabiegowi odchudzania i ujędrniania. Może to być brzuch, jak również pośladki, czy uda.

Działanie
Sposób działania pasa nie pozostaje tajemnicą. Najprościej mówiąc, pas podnosi temperaturę ciała i tym samym wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Metabolizm w miejscach stosowania urządzenia jest zdecydowanie lepszy niż na innych obszarach, co decyduje o tym, że chudnie się właśnie tam, gdzie się chce. Oczywiście nic za darmo! By pas mógł skutecznie działać, niezbędne jest wsparcie osoby go noszącej. Należy pamiętać o tym, że jedynie podczas ruchu można oczekiwać efektywnego ujędrniania. Na szczęście nie trzeba się przemęczać. Wystarczy, jeśli będziemy spacerować, sprzątać, wykonywać drobne prace w domu. Zalecana jest również jazda na rowerze, ćwiczenia na siłowni, czy w klubie fitness, bieganie. Oczywiście pas można nosić cały dzień, jednak trzeba się liczyć z tym, że będzie dla nas pracować właściwie tylko wtedy, kiedy będziemy aktywnie się ruszać.

Jak stosować?
Zalecenia są proste. Należy stosować na miejsca, które z jakiś względów nam się nie podobają – są za grube lub też są pokryte cellulitem. Konsekwentne zakładanie pasa przez kilka miesięcy przynosi najlepsze rezultaty. Nie ma co się obawiać jego stosowania na uda, ramiona, brzuch, czy pośladki.
Poza tym, że to rozwiązanie ma zapewniać efekt odchudzający i ujędrniający, jego producent gwarantuje również, że zapobiega powstawaniu rozstępów, zmniejsza opuchliznę, ma działanie rozgrzewające (bardzo wskazane w leczeniu korzonków).

Zamawiać czy nie?
O skuteczności produktu najlepiej się przekonać na własnym ciele. Zachętą może być to, że producent gwarantuje możliwość zwrotu pasa, w razie braku satysfakcji z użytkowania, i obiecuje zwrócić 100% poniesionej ceny.

Jak pozbyć się cellulitu z ud?

Masz go? Można było się tego spodziewać. Cellulit ma dzisiaj niemal każda kobieta. Większość z nas musi się z nim liczyć w jednym z najważniejszych i najbardziej oczywistych miejsc – na udach.
Możesz pozbyć się go w bardzo prosty sposób, bez wydawania majątku na kosztowne kosmetyki. Jednak mało kto może sobie pozwolić właśnie na taką walkę. W praktyce dużo łatwiejsze wydaje się poddanie seriom zabiegów i zakup ekskluzywnego produktu. Niestety bowiem pozornie najprostsza metoda wymaga najwięcej zachodu. By jej podołać, trzeba być bardzo odpornym psychicznie i mieć dużo silnej woli. Zaawansowane formy cellulitu wymagają jej naprawdę ogromną ilość.

Krok pierwszy
Zwiększ intensywność spalania kalorii. Twoje treningi powinny być częstsze i dłuższe. Najlepsze są średnio intensywne ćwiczenia. Oprócz spadku wagi, możesz oczekiwać ujędrnienia powierzchni skóry oraz zmniejszenia cellulitu.

Krok drugi
Urozmaić swoje ćwiczenia, nadając im „skosy”. Dla cellulitu na udach bezlitosne będzie wchodzenie po schodach, wspinanie się po górkach oraz stąpanie po stepie. Możesz również wsiąść na rower i wybrać wyjątkowo pagórkowaty teren.

Krok trzeci
Skup się na ćwiczeniach polegających na kucaniu. Pozwoli Ci ono wzmocnij mięśnie pupy oraz ud. Staraj się ćwiczyć jak najczęściej, to osiągniesz najlepsze rezultaty. Jak to robić? Najprostszym sposobem będzie przechodzenie z pozycji stojącej w kucki, przy jednoczesnym skupieniu się na naprężeniu mięśni ud i pośladków. Możesz również stanąć tyłem do ściany, umieścić na wysokości łopatek (między ścianą a plecami) większą piłkę i kucać, starając się nie opuścić jej na ziemię.

Krok czwarty
Wzmocnij ścięgno i mięśnie podkolanowe. Nie jest tajemnicą, że są one kluczowym punktem, nad którym należy pracować w trakcie pozbywania się cellulitu z ud. Uważaj jednak! Są one bardzo wrażliwe i szybko ulegają kontuzjom. Przed wykonywaniem ćwiczeń należy się rozciągnąć. Budując odpowiednie mięśnie, (jednak pomału i systematycznie, na pewno nie w gwałtowny sposób) można oczekiwać najlepszych efektów. Na stronie znajdziesz kilka propozycji wspomnianych ćwiczeń.

Czy cellulit to naprawdę problem szczupłych kobiet?

W zbyt wielu artykułach można przeczytać, że cellulit atakuje na ślepo. Może dotknąć każdego i całkowicie niesprawiedliwe. Może być udziałem zarówno szczupłych, jak i trochę grubszych pań. Czy to jednak rzeczywiście prawda?

Przez wielokrotne powtarzanie tych stwierdzeń gdzieś zagubiliśmy proporcje… Czasami można mieć wrażenie bezsilności… Wiele kobiet zaczyna żyć w przekonaniu, że po co się starać, skoro cellulit i tak się pojawi (!).

Jak to w końcu jest z tym cellulitem? Kto tak naprawdę powinien się go bać?

Prawda jest taka, że cellulit w swoich wyborach nie zawsze jest sprawiedliwy, co nie oznacza, że „przyczepia się” do ud przypadkowych osób. W swoich upodobaniach jest dość konsekwentny. Szuka takich osób, u których może poczuć się jak najlepiej. Mianowicie – odżywiających się niezdrowo lub co najmniej „raczej” niezdrowo, wybierających dietę tłustą, pełną cukru oraz niezdrowych przekąsek. Bardzo szybko zakochuje się w paniach, które zapominają o dobrym nawadnianiu organizmu – piją za mało naturalnej wody mineralnej, za dużo słodzonych napojów. Jest odwiecznym przyjacielem kobiet przy tuszy oraz tych, które ruch mają za marnowanie czasu.

Oczywiście cellulit pojawia się również u wysportowanych, szczupłych i zdrowo odżywiających się kobiet. Jednak pod tym względem można mówić o wyjątkach, które potwierdzają regułę. Są to tylko czarne scenariusze na mapie wielu typowych przypadków. Dlatego prawdą pozostaje ciągle fakt, że, by nie mieć cellulitu warto utrzymywać szczupłą sylwetkę, zdrowo się odżywiać i często ruszać. W przypadku naprawdę większości kobiet te zalecenia są jak najbardziej wystarczające!

Jak odróżnić pseudo cellulit od cellulitu?

Wiele z nas, nawet o tym nie wiedząc, boryka się z pseudo cellulitem, myśląc, że ich problemem jest cellulit. Jednak jedno i drugie schorzenie nie jest tożsame. Każde oznacza co innego, czym innym jest spowodowane.

Czym jest cellulit każda czytelniczka tej strony powinna doskonale wiedzieć. Przypominając pokrótce, jest to przypadłość, która dotyka pań niezależnie od wagi i sylwetki. Ma to do siebie, że obejmuje obszar na udach, pośladkach, z czasem również na łydkach, czy ramionach. Jego główną przyczyną jest brak ruchu, zaburzenia hormonalne oraz niestety coraz bardziej zmodyfikowana żywność.
W przypadku pseudo cellulitu główne znaczenie odgrywa siedzący tryb życia. Długie przebywanie w jednej pozycji sprawia, że gdzieś zanika jędrność pośladków. Stają się one wiotkie, mało napięte. Ich kształt jest dużo mniej atrakcyjny niż mogłoby się nam wydawać.

Pseudo cellulit można rozpoznać już po jednym spojrzeniu na zmienione miejsce. Skóra na tym obszarze jest zwiotczała, opada. Przy bliższym przypatrzeniu się jej strukturze można zauważyć, że jej wygląd „w głębszych partiach” nie zmienił się. Brak w niej grudek i zgrubień.

Pseudo cellulit dużo łatwiej zlikwidować od cellulitu w podstawowej postaci. Wystarczy systematycznie ćwiczyć mięśnie pośladków i zadbać o ich ujędrnienie przy pomocy dobrych balsamów do ciała. Powodzenia!

Endermologia – zabieg na cellulit

Oferta salonów piękności jest bardzo bogata. Zawiera wiele propozycji sposobów walki z nierównościami pod skórą. Jednym z mniej znanych, jednak dość popularnych zabiegów, jest endermologia, czyli intensywny masaż pozwalający rozbić tkankę tłuszczową i wyeliminować zmiany podskórne. Minimalna ilość zabiegów, które trzeba wykonać, by móc mówić o dobrych efektach, to dziesięć seansów. Jednak klientki po zaobserwowaniu pierwszych oznak wyrównania powierzchni skóry, decydują się zazwyczaj na wykupienie kolejnych dziesięciu zabiegów, które pozwalają utrwalić efekt i pozbyć się cellulitu w 100%.

Endermologia
Endermologia to bardzo skuteczna metoda pozwalająca skutecznie zredukować pomarańczową skórę. Jej pozytywny wpływ na skórę został potwierdzony przez amerykańską instytucję FDA – urząd do spraw lekarstw i żywności. Zabieg polega na aktywnym oddziaływania na skórę oraz tkankę łączną znajdującą się pod skórą. Jest to możliwe dzięki wytworzeniu podciśnienia oraz reakcji na sterowane mechaniczne dwie niezależne rolki umieszczone w hermetycznej komorze. Pod wpływem masowania tworzy się fałd skórny, w którym rozbijane są komórki tłuszczowe, dzięki ssaniu pulsacyjnemu lub ciągłemu. Tłuszcz jest rozbijany w sposób fizjologiczny oraz mechaniczny. Działa na niego głowica, która zaopatrzona jest w trzy lub w dwa moduły do wykonywania zabiegów. Pozwalają one precyzyjnie ustalać sposób pracy urządzenia do indywidualnych potrzeb każdej pacjentki. Zabieg jest w pełni bezpieczny.

Jak wygląda zabieg?
Pacjentka przed zabiegiem nakłada na siebie, na gołe ciało specjalny strój (endermowear) zaprojektowany właśnie do celów redukcji cellulitu (za który trzeba dodatkowo zapłacić). Zabieg trwa 35 minut. Jego skuteczność jest determinowana częstotliwością wykonywania. Na początku endermologia przeprowadzana jest dwa-trzy razy w tygodniu, następnie na zabieg przeznacza się jeden dzień w tygodniu.
Zabieg może być czasami bolesny, jednak jest to ból, którego intensywność jest na tyle niska, że można z powodzeniem sobie z nią poradzić. Trzeba wiedzieć, że pojawiające się zakwasy i zmęczenie mięśni po zabiegu są dowodem skuteczności czynności wykonywanych przez wykwalifikowaną do tego osobę.
Efekty zabiegu są oczywiście kwestią indywidualną. Zależą od osobliwych cech budowy, nawyków żywieniowych danej osoby oraz fizjologii. Niektóre panie zauważają całkowite zniknięcie cellulitu, inne obserwują tylko poprawę wyglądu skóry. Bardzo częstym rezultatem jest zmniejszenie rozmiaru o jeden – dwa numery (!) Na szczęście zmiana obwodu następuje w miejscach, które są stymulowane podczas zabiegów. Nie trzeba się obawiać, że ubędzie nam tam, gdzie tego nie chciałyśmy.
Cena za zabieg jest różna w zależności od miejsca jego wykonywania.

Na co możesz liczyć?

• Mniejszy cellulit,
• Rozmiar mniejszy o dwa rozmiary,
• Pobudzenie wymiany komórkowej,
• Lepsza gospodarka wodna,
• Skuteczniejsza eliminacja toksyn z organizmu,’
• Gładsza, lepiej ujędrniona skóra,
• Większa elastyczność,
• Aktywna stymulacja unaczynienia,
• Pozytywny wpływ na układ żylny i limfatyczny
• Efekt uspokojenia i pełnego relaksu po zabiegu,
• Pomaga zwalczyć stres,
• Złuszczanie naskórka,
• Efekt zmniejszenia widoczności blizn i obrzęków.